暴飲暴食・不摂生、堕落した生活を続けて、不健康の枢軸のような私が 最近目覚めた　体質改善ダイエット。 ピーク時に74㌔だった体重。今では68㌔に。 身長は175㎝だから、理想的な体重に戻りました。 しかし、ポッコリと出たお腹。これは鍛えるし